【快門旅筆】～晴の樂活旅誌

↑北醫雙親教室是新手爸媽的堅實後盾。

不只婦嬰廠商提供免費講座，大型醫療院所也是參加媽媽教室的另一種選擇。北醫的「雙親教室」就是其中之一。

一般媽媽教室大部份都是逐堂報名參加，北醫的雙親教室很特別是以梯次為單位。平均每二個月一輪，每梯次五堂課，要五堂課都能參加才可以報名。向二樓婦產科門診櫃檯登記，就完成報名。

我們在產檢時注意到雙親教室的衛教海報不巧有點晚，當時第一堂已經過了，因此直接從第二堂課開始加入。（錯過課程及缺課皆無法補課。）

這堂課的內容很豐富，包含前半堂認識生產麻醉方式與無痛分娩、了解產兆與產程，後半堂還有更吸引人的參觀產房與月子中心（北醫十二樓產後護理之家，後來這也是小Co媽坐月子的地方）。

上課地點在會議室，大家圍繞著橢圓形會議桌坐下，四面牆上都有液晶螢幕，不論坐在哪一個位置都可以很輕鬆地觀看影片和投影片。北醫很貼心地幫準爸媽們準備杯水和資訊完整的講義，好像又回到了大學準備作學期報告的場景。

初識「減痛分娩」

如無意外小Co媽會選擇自然產，因此對於麻醉這部份特別認真聽講，這也是一般媽媽教室沒有的講題。「到底應不應該接受減痛分娩？」一直是許多準爸媽心中的疑惑。課程一開始，麻醉科醫師先帶我們認識麻醉所要處理的對象─產痛。

在這之前我們只知道如果用1~10分來形容產痛，那麼就是10分。經過麻醉科醫師深入淺出的解說後，我們更了解：感覺產痛的神經分佈位置、產痛及疼痛的不良影響。其中很關鍵的一點是「劇烈疼痛會造成心臟負荷增加」，如有二尖瓣脫垂也會受到影響。而剛好我也有這種狀況，讓我更加確定要接受減痛分娩。（為小Co媽的怕痛找到合理化的說法XD）

減痛分娩屬於麻醉行為，就如同手術麻醉，基本差別在於麻醉程度不同。這裡要順便提一下所謂的「無痛分娩」其實應該稱為「減痛分娩」。因為根本不可能讓痛變成「0」，而是暫時麻痺會傳導產痛的痛覺神經，效果大約可減痛七到八成。也就是說，還有二、三成要自己面對。大家一定覺得很疑惑，為什麼還要「留一手」？因為太舒服會讓媽媽在臨門一腳的關鍵時刻難以持續用力。

所以重點來了，不少人擔心減痛分娩會延長產程，有可能多慮了。減痛分娩的目的是減輕痛感，可以讓產婦比較能夠保持理性與體能來配合醫護指示施力，因此也會有縮短產程的效果。

之前也有長輩告誡小Co媽：減痛分娩是不自然的，會造成產後腰痠背痛。麻醉科醫師也有說明這大多是「產前背痛的延伸」，而適當的產前產後運動可以幫助減緩腰痠背痛。

儘管排除對減痛分娩的疑慮，但麻醉科醫師也有強調：減痛分娩仍屬於麻醉行為，也會有麻醉相關風險產生，不一定適合每位產婦施打，必須與專科醫生討論並審慎評估後再作決定。

預習產程與辨識產兆

課程第二部份是婦產科醫師介紹產程與產兆，講解內容與深度都比一般媽媽教室豐富。透過多達七十餘張的投影片、照片、圖表，讓我們更具體的了解生產的徵兆。像是區別假性陣痛與真正陣痛、認識子宮頸在落紅、破水發生時的變化。醫生也有提醒我們可能會遇到的問題和處置方式：例如胎盤剝離、臍帶脫垂。

北醫的課程設計還有預習「到院檢查」的環節，包括基本理學檢查、內診、胎心音檢測、驗血驗尿等流程。猶如表演前的預演，讓我們這些特別是將在北醫生產的第一胎新手媽媽有暖場的心理準備，徬徨的心情得以安定。

圖文並茂的產程的解說讓我們印象深刻。產程分成三個階段，在第一產程介紹拉梅茲呼吸生產法（另有二堂實作單元）、待產姿勢、禁食與灌腸、靜脈輸液、止痛、人工破水、促進宮縮藥物（催生）、解尿等流程。第二產程介紹便意感、產婦用力方法、切會陰，還有一連串step by stpe圖解baby娩出與斷臍過程，也有介紹使用真空吸引與產鉗輔助陰道生產的方式。第三產程則提到胎盤娩出的經過，最後也有提到幾種必須剖腹產的狀況。（這時還真不知道自己以後會遇上啊~~）

參觀產房

中場休息之後，就是今日重頭戲─參觀產房。這是此堂課最令人期待的部份，也是吸引我報名雙親教室的其中一個重要因素。雖然說先前已有一次到產房測宮縮的經驗，但那天是病人，只待在留觀區，而且心情是緊繃的。
在產前如果有機會可以預先了解生產環境，真的會讓人放心不少。
不過剛好今天有許多寶寶「準備退房」，課堂中我們即被告知今日不便參觀了，但即便如此，隨堂協助我們的護理師仍很積極幫我們爭取認識產房的機會，幫我們請到產房護理師在產房大門外與我們作五分鐘簡介和Q&A。

為了節省時間，隨堂護理師甚至幫我們準備了「口袋問題」，諸如：待產房空間介紹（單人套房）、環境動線、前往產房的時機拿捏、屆時報到流程…等，讓我們在最短的時間內獲得寶貴資訊，用心得讓我們好感動，真是非常感謝！

參觀月子中心

其實在這堂課之前半年，我已經在產檢後的空檔參觀過了。當時因為好友推薦，為了產檢、生產、月子獲得一條鞭服務，免去產後還要舟車勞頓，已屬意下訂。不過下訂當時有一些沒有想到要問的細節，也趁此趟獲得安心滿意的答案。

參觀時，很幸運的剛好難得有空房，我們參觀到房型大小、房內備品，衛浴設備。還有公共空間：有寬敞明亮的走道與經常舉辦媽媽教室的交誼廳，其中交誼廳有沙發閱報區，還有提供隨時可暢飲的養肝茶。

嬰兒室位在月子中心正中央，從每一個房間開門走幾步就可以到。嬰兒室有讓人放心的嚴格門禁，只有爸爸媽媽本人可以接寶寶。如有訪客，櫃檯小姐會請訪客稍候，待寶寶回到嬰兒室內才可放行。看著嬰兒室內睡得好甜的可愛寶寶們，五花八門的產前焦慮全都煙消雲散啊！（更多細節待後續專文分享）

收穫滿載超安心

真的非常感謝北醫婦產科團隊的用心規劃，提供如此豐富的課程內容。雖然沒有一般媽媽教室琳瑯滿目的贈品，但能在自己將要生產的醫院近距離與產科醫師、麻醉科醫師、產房護理師互動，可以說讓我吞下超大顆定心丸啊！

文末小提醒

1.北醫雙親教室建議懷孕24~32週的孕媽咪報名。
2.報名洽二樓婦產科櫃檯，報名人數上限30人，額滿為止。
3.上課時間為隔週六下午1點20分至2點30分。
4.錯過課程與因故缺課皆無法補課，要記得排開時間。

後記

其實小Co媽只上到一堂課！殘念！錯過第一堂已經覺得很可惜了，沒想到從4/30開始小Co媽面臨到臥床安胎的命運……。

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