【快門旅筆】～晴の樂活旅誌

由於小Co媽自然產時發生胎兒窘迫緊急剖腹產，因此月子天數延長到40天（含住院天數）。前面21天住北醫月子中心，後面15天就在家訂月子餐。

因為產前一個月都在安胎，對於月子餐的功課沒有做得很深，參考親友建議後目標縮減為三家，實際預約試吃其中之一，就是「悅子」。不料小Co提早退房，預約試吃的這一天小Co媽已經在待產室了，只好請好友代為取消。後因好友分享試吃照片和心得力推，就直接請好友代訂合購。

☆ 試吃費用：300元（2014.05價格）

悅子的優勢是三餐三送，用保溫袋運送，每一餐都可以趁熱吃。每一道料理都是採用保溫設備日本陶瓷裝置現煮現送，若因照顧寶寶放到冷掉也沒關係，直接送入微波爐加熱即可，非常方便。不過小Co媽覺得月子做到尾聲，還是盡量趁熱吃，如果小Co剛好肚子餓撞到送餐來，再請家人餵。不過小Co媽有幫小Co調整作息，而小Co又是很好帶的孩子，大部份時間都有乖乖讓媽咪安心吃完月子餐。

 
↑保溫外袋，裡面有非常多湯水，很重呀！

每一餐吃完之後，只要打包回保溫袋中，等司機大哥送下一餐來的時候交給他就可以了。每天的晚餐也是在隔天送早餐來時才收回去。（若有廚餘還是盡量先幫忙處理，否則在外面放一夜也不太好，若實在分身乏術也無妨。）

 
↑外袋上清楚註明收件人、聯絡電話、收件地址，還有不愛吃的食材。

悅子的菜色與口味濃淡都可以隨時調整，小Co媽事先整理出不合口味的菜色清單給連絡窗口（黃姐），月子餐就會以替代食材製作，不必擔心坐月子期間還要勉強自己吃不愛吃的食材。

照片中所列出的禁食菜色，除了酒釀會引起小Co媽頭暈之外，其餘都是因為在北醫月子中心「太密集」見面，暫時不想再見。

 
 
↑外袋上也會列出當餐菜單，逐道註明熱量，即使坐月子也能做熱量管理非常貼心。

小Co媽是從月子中心退房當天中午開始吃悅子月子餐，為了補足符合天數的送餐數，會送餐到月子結束第二天的早餐。以下就從午餐開始分享～

 
↑小Co媽收到的第一份午餐，連同午點。

 
↑這陣仗擺出來還滿豐富。

對照菜單上多出一罐保溫瓶，那是每天隨午餐送來的「養肝茶」。湯水用保溫瓶盛裝，這保溫瓶的保溫效果驚人，有時候吃不下放了三～四個小時慢慢消化還很熱。（剛拿到真的要小心燙口啊～）除了水果是用塑膠盒裝之外，其餘主食、三菜、午點，都是用可微波加熱的日本陶瓷碗盛裝。（水果和北醫一樣，只有午餐提供。）

 
↑小Co媽收到的第一份晚餐，連同晚點。湯品和晚點都是用保溫瓶裝。

湯湯水水有沒有很驚人？最左邊用自己的水壺裝的就是「養肝茶」。為什麼要倒進自己的水壺呢？因為早餐的餐具在中午就被司機大哥收走囉～如果有當餐來不及解決的菜餚可要記得先換裝在家裡的容器裡。

其實司機大哥的任務就是一袋換一袋，難免手忙腳亂來不及在收走前換容器裝，就只好讓保溫瓶在家塞車了，那麼下一次司機大哥來的時候就要先拿袋子包好，人家才方便收。（也要幫辛苦的司機大哥著想一下喔～）

中間那道菜是「高麗菜捲」，沒想到出餐量這麼大的月子餐還能吃到像這樣費工的菜餚。右邊那碗若不特別說還以為是豆腐，其實是入口即化、口感鮮甜的魚肉！（菜名忘記拍下來了……）

 
↑最令人期待的早餐。除了畫面上看到的之外，還有兩個保溫瓶裝的「止渴茶」和「泌乳茶」。

右上角的三明治就是小Co媽在孕期屬意悅子的關鍵之一，因為小Co媽可以說是「美而美控」～（那餅皮在寫分享文的半夜看來，真是讓人垂涎三尺啊～）另外，龍鬚菜用小碗公裝八分滿，份量也很驚人！

 
↑特寫一下。

 
↑另一天的午餐，有沒有很澎湃？左上角那兩瓶是小Co媽家裡的，裡面裝著隨早餐送來但還沒喝完的「止渴茶」和「泌乳茶」。

 
 
↑早餐又和最愛的三明治見面了，能在自己生日這一天吃到喜歡的食物，真的很感動呀～當媽媽第一個生日感受更是深刻（小Co外婆辛苦了）！

 
 
 
↑月子最後一天的早餐，也有三明治喔，而且還是豬排三明治，讓小Co媽有個美好的ending回憶。

 
↑最後一次送餐是用精美禮盒裝。

 
 
↑最後一次送餐因不會再派人力回收，改用免洗餐具封膜盛裝。

整體來說，悅子月子餐的份量也是吃到撐呀～口味都可以隨時調整喔，以媽咪需求為主，非常貼心！而食材多樣化，一週內幾乎不重覆，也是讓小Co媽青睞的原因之一。主食、配菜口味都很爽口不油膩，只有湯品和藥膳（多杜仲）的油稍微多一點，但也在可以接受的範圍。幫助泌乳的食材非常豐盛，早餐常出現的黑豆漿更是媽媽好友們一致推薦的助泌乳聖品。

由於小Co媽只訂購15天，未達可優惠天數（30天），但可與其他媽咪合購達到優惠門檻。小Co媽因提早生產來不及自己訂餐，就請同樣要訂悅子月子餐的好友幫忙合購，不過合約書只有一份，但送餐期間獨立計算，費用和收據也是個別處理。

★ 文末小提醒

以上內文提到的任何費用，包含試吃及訂購費用及優惠方式，皆以「簽約時」公司規定為主。

★ 後記

其實在當媽媽之前對於坐月子的概念還停留在「自以為新時代」的觀念（不當一回事）。不過在坐完月子的半年後，才發現有乖乖坐月子真的差很多！小Co媽月事至今已報到三次，除了產後第一次量大、悶悶的、延續八天、有少許血塊之外，第二次和第三次都很準時、不痛、無血塊、量正常、延續五～六天。（以前都會痛經到不吃止痛藥就下不了床……）

最近天氣終於有點像冬天了，以前冬天小Co媽都要把自己裹得像肉粽，手腳還會像冰棒一樣。不只手要搓暖暖包，躲在厚棉被裡還得穿毛襪，才不會被自己的腳丫子冰到睡不著。這幾波冷氣團來的時候，小Co媽穿薄T加背心，手卻比穿毛衣的娘家媽媽熱許多。（以前冬天和媽媽出門，都要靠媽媽的手掌心取暖，現在換小Co媽幫娘家媽媽取暖了。）

回顧這半年的體質變化，小Co媽覺得月子期間真的有補到，唯一比較煩惱的是份量真的很多，體重還不滿意，得繼續加把勁。有了第一胎的經驗，未來若有第二胎，會考慮以在家訂月子餐的方式坐月子。

★ 相關連結

悅子月子餐官網

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