【快門旅筆】～晴の樂活旅誌

本篇將分享月子餐內容、彌月禮試吃、小驚喜與收費標準。

月子餐

月子餐每天有三餐三點，份量相當足夠，小Co媽常常吃不完，只好請小Co爸代為消化。每一餐幾乎都是在時間夾縫中三口併作兩口囫圇吞，根本來不及好好拍照。更別說點心最常塞車，若因一時忙不過來或沒胃口吃不下而放冰箱，這一放就會累積好幾碗在冰箱裡。

月子餐的口味隨時可以向櫃檯提出調整。特別是剖腹產手術後、傷口尚未癒合前，忌酒忌麻油，櫃檯小姐都會主動幫忙註明清楚。待傷口復原得差不多之後，就會開始提供含酒和麻油的餐點。不過小Co媽當時碰到一滴滴酒精就會頭暈目眩，向櫃檯小姐反應後，下一餐開始就不再出現含酒精的餐點。

哺乳期間必須攝取大量湯水和助泌乳食材，每一餐都可以看到驚人的湯水份量，根本沒有充裕的時間可以一湯匙一湯匙很有氣質地送入口中，都是直接雙手捧起碗，仰頭咕嚕咕嚕灌下去，總之把自己當作水桶就對了。

☆ 湯湯水水若是連續大口暢飲囫圇吞，很快就會出現頻繁尿意勤跑廁所，反而留不住水份，慢慢喝才有助於泌乳。（小Co媽後來才知道……）

早餐

 
↑早餐一定會出現一碗粥、一份配菜（通常是肉片類）、一份疏菜、一大碗魚湯。

粥品部份是由干貝雞絲粥、香菇魚片粥、排骨糙米粥、海鮮廣東粥、枸杞雞肉粥、山藥豬肝粥、香菇肉糜粥輪流登場。

配菜部分則有紅糟肉片、蔥爆里肌、香菇百果雞柳、藥燉子排、蔥薑蒸鱈魚、甜椒牛柳、薑汁肉片在菜單輪值。

蔬菜部分以紅鳳菜、綠花椰菜、菠菜、川七、芥蘭菜、萵苣冬菇、豆苗最為常見。小Co媽覺得紅鳳菜、芥蘭菜、豆苗出現得有點太過頻繁。（這三樣菜從小到大都不合小Co媽的口味，視為蔬菜三大寇），可是聽娘家媽媽說這些菜具有補血功效，還是摸摸鼻子（不，是捏著鼻子）吃下去。

魚湯部份則是多種魚類搭配中藥材熬煮，像是黃耆鱸魚湯、當歸虱目魚肚湯、芡實蓮子肚片湯、歸芎鯛魚湯、當歸鰻魚湯。小Co媽愛吃魚也愛喝湯，大口暢飲魚湯感覺特別過癮。只是有些魚種魚刺又多又細，可要當心。雖然湯碗中可以撈起不少中藥材，但其實藥膳味很淡，不喜歡中藥味太濃的媽咪應該可以接受。

早點

每天都會有一杯熱騰騰的「養肝茶」，小Co媽怕放到冷掉，會立刻倒入保溫杯。喝完隨時都可以再去交誼廳倒。另外還會有亞培馨美麗媽媽奶粉隨身包或福樂高鈣牛乳輪流出現。

每天的湯水都已經多到喝不完了，亞培馨美麗媽媽奶粉隨身包就暫時先存起來等回家後再沖泡來喝。福樂高鈣牛乳是保久乳，但還滿好喝的，幾乎當天就會喝掉。

午餐／晚餐

 
↑午餐有一碗主食、一份主菜、兩碟配菜、兩碗湯水、一份水果。

 
↑晚餐有一碗主食、一份主菜、兩碟配菜、兩碗湯水、一份晚點。

午餐跟晚餐大致相同，都有一碗主食、一份主菜、一份配菜、一份蔬菜、兩碗湯水，但午餐還有一份水果。

主食部分會吃到桂圓紫米飯、紅豆飯、枸杞五穀飯、牛蒡香菇糙米飯、毛豆香菇五穀飯、百果香菇糙米飯、麻油麵線。其中又以紫米飯最常出現。

主菜部分是由紅糟肉片、蔥爆里肌、香菇百果雞柳、藥燉子排、蔥薑蒸鱈魚、甜椒牛柳、薑汁肉片輪值。

配菜則有蔥香吻仔魚、枸杞炒蛋、薑汁木耳肉片、燴三鮮、蘆筍肉片、黃果西芹花枝、彩椒蘑菇雞丁、芥蘭牛肉、枸杞山藥雞肉片輪值。但小Co媽覺得「彩椒」幾乎天天出現，剛開始因為對照大量湯水，還覺得彩椒口感清爽，可是因為天天都見面，一直到產後半年，小Co媽對於彩椒仍是興趣缺缺。

蔬菜部分同早餐，也是由紅鳳菜、綠花椰菜、菠菜、川七、芥蘭菜、萵苣冬菇、豆苗輪流登場。七樣菜輪三餐，平均2~3天見一次面，這頻率高得吃到怕啊～

午、晚餐的湯品都有二碗，一碗魚湯或雞湯、一碗藥膳。

魚湯和早餐相同是多種魚類搭配中藥材熬煮，像是黃耆鱸魚湯、當歸虱目魚肚湯、芡實蓮子肚片湯、歸芎鯛魚湯、當歸鰻魚湯。小Co媽愛吃魚也愛喝湯，大口暢飲魚湯感覺特別過癮。只是有些魚種魚刺又多又細，還是要小心入喉。

藥膳部分則有杜仲蹄筋排骨、四物雞、十全排骨、八針排骨、當歸紅棗雞、花生豬腳、、麻油雞、天麻當歸排骨、首烏燉雞。中藥味不會太濃也不怎麼油膩，趁熱喝還不錯。

水果午餐才出現，小Co媽印象中這21天，不是葡萄就是芭樂（真的沒有第三種～囧）雖然說葡萄對於補血非常有幫助，一天也只有約6、7顆，不過小Co媽經常吃飯吃得很趕，想說水果比較能放，但有時候一delay冰箱就幾乎冒出「一串葡萄」……。

午點／晚點

午點、晚點都是甜點。午點下午三點左右送來，晚點則和晚餐一起送。

甜點部分則由紅豆薏仁湯、酒釀蛋湯圓、紅棗蓮子湯、芝麻湯圓、紫米薏仁湯、紅豆花生湯圓輪流出現。芝麻湯圓是小Co媽最愛，一次可以吃到三顆，非常滿足。（黑芝麻也是助泌乳聖品、對產後落髮也很有幫助喔～）

彌月禮試吃

小Co媽從懷孕34週開始安胎，懷孕後期幾乎沒有心思放在彌月禮和月子餐試吃上，還好許多廠商會和月子中心合作，提供試吃服務，節省不少自己一家一家連絡的時間。

 
↑在月子中心試吃過很多家廠商的彌月禮，通常都是跟著午點一起出現。試吃品都會附上DM和訂購專線。

試吃的彌月禮包裝都很精美，猜內容物就好比抽福袋一樣充滿驚喜。如此賞心悅目又令人期待，是小Co媽在月子期間的小樂趣。（常常因為迫不及待吃掉而忘記拍照XD）

綜合我們試吃過的彌月禮，類型大致可分三種：西餅、蛋糕、油飯。傳統禮俗中生兒子會送油飯、生女兒會送蛋糕，現在則沒有這麼嚴格區分。現在比較會考量食物本身的賞味期與保存是否方便來決定禮盒內容。油飯通常都是熱熱送，於午餐前送達，建議當餐解決。若是送公司行號就要事先告知同事別再張羅午餐，也要考量是否有冰箱可冷藏，若午前送達，在未冷藏的狀態下擺放到下班，食材就很可能走味變質。因此小Co爸媽原本不考慮油飯，但為了順應長輩們的偏好，還是有訂油飯（金格油飯）只送長輩。

蛋糕的賞味期通常只有幾天的時間，而且一定要冷藏保鮮（西點盒中的蛋糕例外，因包裝方式不同），因此送公司行號也要考量是否有冰箱可冷藏。小Co爸媽覺得西點餅乾類可以常溫保存比較適合送公司，尤其以部門為贈送對象時更方便同事們分享。整盒彌月禮通常是做為回禮，贈送給有來探望（包禮）同事，或贈送給交情麻吉的同事。

小Co爸媽也有很多散居各縣市的親友特地北上來探望小Co，油飯、蛋糕都不適合一一郵寄。因此也有另外訂伊莎貝爾【松鼠貝貝提盒】和禮坊【蛋生禮盒─喜悅】，再自己親送或打包郵寄給各親友（即使同住台北市的部分親友們也因為必須親自照顧小Co沒有時間一一走訪而採用郵寄方式）。

 
↑呷七碗的油飯試吃包裝。

其中最澎湃、最有誠意、最讓我們印象最深刻的就是阿默蛋糕。

 
↑能試吃到排隊名店的彌月蛋糕真的很開心。

 
↑打開外盒就可以看到DM。

 
↑荷蘭貴族手工蛋糕（後）、日本高鈣乳酪蛋糕（前）分開包裝，標示不同的保鮮時間。

 
↑日本高鈣乳酪蛋糕，口感濃郁。

 
↑荷蘭貴族手工蛋糕，口感綿密。

 
 
↑小Co爸媽選擇金格御油飯（8兩）送給長輩。

☆ 大部分廠商的彌月禮盒預訂20盒以上可享優惠價，有些廠商訂40合以上優惠更多。

小Co爸媽西點類之所以訂了伊莎貝爾和禮坊二種，是因為下訂伊莎貝爾之後才試吃到禮坊，覺得實在太好吃不訂可惜，但又覺得對前一家退訂很不好意思，乾脆都訂吧～剛好伊莎貝爾松鼠貝貝提盒包裝比較多巧思，不利打包寄送，就送給面交親友，禮坊蛋生禮盒外包裝簡單，方便打包，就寄送給親友。不過，分開訂就無法集中火力賺優惠。

小驚喜‧大感動

從月子中心返家後不久，收到北醫寄來的一紙公文封。拆開後非常驚喜，是護理師幫小Co做的圖文記錄。

 
↑封面是護理師在嬰兒室拍的小Co照片，讓我們看到不一樣的小Co。

 
↑內頁有小Co的成長圖文記錄，包括出生時刻、身高體重、肚臍脫落日期、食量、排泄量…等。還有護理師幫我們拍的第一張全家福喔~小Co在爸比懷中看起來特別迷你。

 
↑肚臍脫落的那一天，護理師特別幫我們放入夾鏈袋中，再放入紅色封套。剛脫落時還有一點水份，所以袋口要打開保持透氣才能乾燥。

☆ 「肚臍」的台語唸法就是帶財的意思。

收費標準

北醫月子中心收費標準有二種：15～20天／21天以上。小Co媽在去年（2013）12月初簽約、預付訂金1萬元。當時還不知道從今年一月起費用會再調漲，很幸運地適用漲價前的收費標準。

小Co爸媽最初對於「要住幾天？」其實沒有太大概念，只是想說至少要達到「產後好好休息」和「學習上手」兩項目標。畢竟月子中心不便宜，能少住一天是一天，最後徵詢好友們意見後決定先預定25天。

小Co媽聽前輩媽咪說剖腹產要坐月子40天，後來覺得傷口恢復得差不多、照顧小Co也比較上手，就決定住滿21天、提早4天退房。後面天數就在家訂月子餐。（精算發現：違約金和在家訂月子餐費加起來比4天住房費便宜。）

北醫月子中心有三種房型：雅緻房（空間較小）1間、精緻房16間、貴賓房（空間較大）2間。小Co媽剛好候補到數量最多的精緻房，簽約時一天費用以6260元計，含嬰兒照顧費和月子餐費。

☆ 先前預約參觀時，櫃檯小姐就已經清楚說明入住規定。畢竟寶寶報到時間難以預測，尤其自然產，所以無法像訂飯店旅館民宿一樣「事先指定入住日期」。那麼就會有機率在要入住時剛好沒有空房。因此也無法「事先指定入住房型」，必須三種房型費用都可接受才可簽約下訂。

☆ 寶寶體重低於2300g、或由小兒科醫師評估有健康之虞，皆無法入住。

☆ 嬰兒照顧費一天以960元計（入住滿21天）。寶寶因必須留院觀察或治療而未入住時，也會扣除未入住天數的嬰兒照顧費。小Co比媽咪晚一天出院，這部份就有扣除。

☆ 月子餐費用（一天800元，含三餐三點）。如果有更屬意的月子餐，也可以向外面訂餐送月子中心，這部份費用就會扣除。小Co媽出院當天的月子餐費用在樓下住院櫃台辦出院時已結過帳，月子中心也會主動扣除一天費用，以避免重複收取。（辦出院當天早餐、早點在病房吃，午餐、午點、晚餐、晚點在月子中心吃。）

☆ 提早退房違約金計算方式與退定不同，提早退房違約金一天以546元計（入住滿21天）。

★文末小提醒

以上內文提到的任何費用及計算方式，包含訂金、入住費用、嬰兒照顧費用、月子餐費用、違約金費用及其計算方式，皆以「與月子中心簽約時」規定為主。

★後記

 
↑離開月子中心這一天，護理師準備了一份「交接表」（母嬰出住指導紀錄單）。其中有一欄是嬰兒生長評估及餵食情形，護理師笑說這麼多數字，好像小Co的第一張成績單。（哈哈，真的好像～）

護理師會依照這份母嬰出住指導紀錄單和媽咪Double Check入住期間學會的衛教知識與照護技巧，若記憶有模糊之處，護理師還會很有耐心地提示重點，加強媽咪的印象。

指導紀錄單上也有列出月子中心聯絡方式，日後有照顧上的問題也可以撥電話詢問。

最後，非常感謝月子中心這些日子以來完善的照護與輔導，讓小Co和媽咪可以很順利的度過磨合期。小Co爸媽至今仍常常很想念在月子中心的日子和護理師們～

（全文完）

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