【快門旅筆】～晴の樂活旅誌

↑生完小孩後，媽媽手冊已束之高閣，取而代之的是寶寶手冊，同樣可以申請不少試用贈品。

未來將會陸續整理寶寶贈品，目前先分享佑全保健藥妝與大樹藥局的兌換內容。

◎佑全保健藥妝《媽咪兌換禮》&《寶寶見面禮》

 
↑圖片來源：佑全保健藥妝官網→103.12月號E-DM。

《媽咪兌換禮》

★領取日期：2014.07
★領取地點：內湖康寧門市
★領取方式：

凡會員憑媽媽手冊到店登錄預產期，即日起至預產期後180天內即享有媽媽會員資格。具媽媽會員資格者，到店消費不限金額即贈《媽咪兌換禮》一份。攜帶會員卡至門市兌換，數量有限送完為止。贈品以現場實物為主。

★贈品內容：伊蘭纖姿孕婦除紋霜10ml。

 
↑佑全保健藥妝提供《媽咪兌換禮》與《寶寶見面禮》二種。

無論何時來看，寶藏巖在台北市區都是一個非常獨特的存在，難以複製。
緊鄰河畔，結構卻有如山城般堆疊交錯，建築間以彎曲窄小的階梯、走廊緊密結合，時而轉上、時而陡下，你總是會期待盡頭到底有怎樣的景觀出現，像小孩子的探索樂園或迷宮，渾然天成又處處充滿人事痕跡。

在紐約時報眼中，寶藏巖甚至是與台北101齊名的景點......

繼續閱讀請點：「RJ Image 攝寫漫步：謎城寶藏巖」

本篇將分享月子餐內容、彌月禮試吃、小驚喜與收費標準。

月子餐

月子餐每天有三餐三點，份量相當足夠，小Co媽常常吃不完，只好請小Co爸代為消化。每一餐幾乎都是在時間夾縫中三口併作兩口囫圇吞，根本來不及好好拍照。更別說點心最常塞車，若因一時忙不過來或沒胃口吃不下而放冰箱，這一放就會累積好幾碗在冰箱裡。

月子餐的口味隨時可以向櫃檯提出調整。特別是剖腹產手術後、傷口尚未癒合前，忌酒忌麻油，櫃檯小姐都會主動幫忙註明清楚。待傷口復原得差不多之後，就會開始提供含酒和麻油的餐點。不過小Co媽當時碰到一滴滴酒精就會頭暈目眩，向櫃檯小姐反應後，下一餐開始就不再出現含酒精的餐點。

哺乳期間必須攝取大量湯水和助泌乳食材，每一餐都可以看到驚人的湯水份量，根本沒有充裕的時間可以一湯匙一湯匙很有氣質地送入口中，都是直接雙手捧起碗，仰頭咕嚕咕嚕灌下去，總之把自己當作水桶就對了。

☆ 湯湯水水若是連續大口暢飲囫圇吞，很快就會出現頻繁尿意勤跑廁所，反而留不住水份，慢慢喝才有助於泌乳。（小Co媽後來才知道……）

↑月子中心媽媽教室平均每2～3天就有開課。

除了護理師一對一指導外，北醫月子中心還有媽媽教室，平均每2～3天就有課程。由月子中心醫療團隊醫護人員輪流講授，主題涵蓋媽媽產後調理保養與寶寶醫療知識。每堂課皆為獨立單元，長度約30分鐘，不需事先報名，有空直接按時到交誼廳入座即可，當天都會接到櫃檯小姐電話提醒上課。自由參加，若爸爸剛好有空也可以一起聽。

小Co媽上過三堂課，分別是「新生兒常見問題」、「新生兒預防注射」、「新生兒急救」。

《新生兒常見問題》

《新生兒常見問題》由小兒科醫師主講（碰巧輪到小Co媽手術時待命的小兒科醫師），介紹寶寶從出生開始就會遇到的各種狀況，包含體重變化、大小便次數與判讀、常見的皮膚和腸胃問題、黃疸…等。

「新生兒常見問題有八成都不是問題。」醫師的開場白讓小Co媽印象深刻。也因為這句話有如吞下定心丸，讓小Co媽即使是挑戰自己帶第一個寶寶，大部分時間還是老神在在。

 
↑有了先前共讀《小小力豆》的經驗，小Co一拿起贈書《遊戲時間躲貓貓》就上手：左手扶著書頁，右手指頭也很配合伸到洞裡面。讓爸比媽咪好驚喜。

認識Bookstart閱讀起步走

Bookstart運動最早源自於英國，是由公益組織發起專為嬰幼兒量身打造的大規模贈書活動。藉由Book + start傳達「書籍」與「開始」的意涵，該組織期望藉由免費贈書給育有嬰幼兒的家庭，來提倡讓嬰幼兒盡早接觸書本，擁有快樂溫馨的早期閱讀經驗。

信誼基金會長年推廣兒童閱讀，將國外成功經驗引進台灣。為了打造適合兒童閱讀的環境與氛圍，引進觀念、技術、人才培育，提供父母許多輔助資源。與各縣市圖書館合作開辦Bookstart閱讀起步走講座，就是其中一項力行推廣項目。

Bookstart閱讀起步走講座三階段（台北市立圖書館）

‧開啟寶寶閱讀之門講座（6-18個月）
‧培養小小愛書人講座（18-36個月）
‧培育閱讀小達人講座（3-5歲）

開啟寶寶閱讀之門─講座實錄 & 心得分享

《講座之前》

其實小Co媽早在四個多月前（當時小Co尚未滿三個月）就注意到這場免費講座的訊息而迫不及待報名。但因為此講座的共讀對象最小從六個月大開始，所以小Co媽當時就選定11月底這一個場次，期待在小Co剛滿半歲的時候學會陪她共讀的技巧（現學現賣XD）。

終於盼到這一天的到來，小Co媽特地提早出門，因為日前收到提醒出席的簡訊有註明：逾時報到恕不發贈禮袋。

本場次在台北市立圖書館總館10樓國際會議廳舉行。市圖總館可是陪伴小Co媽度過了好些年的苦讀歲月，但走進10樓國際會議廳還是頭一遭。

 
↑1樓電梯前有海報立牌提醒講座位置。每一台電梯都有設定可到達樓層，踏進電梯前要抬頭看一下。

走出電梯，就可以看到會議廳外的報到長桌。報到時要先在長長的名單上找到寶寶名字，按照姓氏比劃排列，很快就可以找到筆劃少的小Co。參加這場講座，要攜帶嬰幼兒專屬借閱證參加，如果還沒有幫寶寶辦證，也可以在當天攜帶戶口名簿正本或三個月內戶籍謄本參加。

↑親餵時，小Co非常奮力地吸吮媽咪的乳汁，飽足後滿臉通紅。像不像微醺呢？

本篇分享月子中心服務內容包括：洗澡、換尿布、尿布疹護理、瓶餵、拍嗝、鵝口瘡護理、鼻淚管阻塞按摩、量體溫與發燒處理、疫苗注射時程與注意事項、安撫技巧。

小Co是我們家第一個寶寶，而小Co爸媽總覺得自己還沒長大（自我感覺良好XD），一想到即將要照顧新生兒起居不免有點頭皮發麻。新手上路實在惶恐，月子中心提供的完善照護教學也是我們的考量因素之一。

北醫月子中心鼓勵親子同室，親子同室比較容易在實際照顧寶寶的過程中發現問題，只要提出問題，護理師都會到房內進行一對一指導。媽咪若想徹底休息，沒有親子同室也沒關係，護理師會在媽咪回家前安排適當時間（會和媽咪討論）把該教的內容教完。

剖腹產出院後，月子中心體恤小Co媽吞了大全餐，讓小Co媽徹底休息了二個禮拜才開始進行哺乳之外的其餘衛教項目，像是日常清潔、居家護理、瓶餵（含泡配方奶注意事項）、疫苗注射…等。

《日常清潔：洗澡》

在所有衛教項目中，最令人期待的重頭戲就屬「幫寶寶洗澡」。

新生兒身體非常Q軟，光是抱著就覺得膽戰心驚。一想到回家後要自己幫小Co洗澡更是焦慮。小Co媽在產前就聽朋友說過，有的月子中心是播放影片教新手爸媽幫小baby洗澡，等回到家自己洗時仍然很緊張。還好北醫月子中心相當重視洗澡教學，特別規劃了二個時段（時間可協調），第一次由護理師示範，第二次是爸比媽咪洗給護理師看，找出問題點，再由護理師提醒需要修正的眉角（真是比考試還要緊張啊……）。

到了約定時間，護理師把嬰兒專用澡盆推來房內，到浴室接水。從接水這一刻開始，就有非常多的細節要留神。舉凡洗澡時機、室溫、水溫、水位、洗澡會用到的東西、固定寶寶的手勢、步驟流程…等，都有許多重點，不可不慎！

為了防止寶寶溢、吐奶，洗澡時間要在餵奶前，或餵奶後至少一小時以上。我們約定的時間是在小Co喝完ㄋㄟㄋㄟ後一個半小時，而我們的主角小Co已經開始昏昏欲睡。

 
↑下禮拜就要離開月子中心了，今天護士現場指導如何幫寶寶洗澡。正準備睡覺卻被強迫入浴的小Co，一開始還沒搞清楚狀況，滿臉疑懼。

↑待洗奶瓶一字排開，每天都要花將近一個小時清潔。

奶瓶清潔

瓶餵母乳要張羅的物品和要做的準備工作比親餵繁重許多，像是奶瓶的清潔消毒，母乳的冰存、冷凍解凍（需要準備的傢私也多：擠奶器、奶瓶、奶瓶刷、清潔劑、消毒鍋、母乳冷凍袋、溫奶器）。而從月子中心回到家最需要花時間適應的差別就是「要自己洗奶瓶」。

↑奶瓶大閱兵，照片中還不是家裡全部的奶瓶。

小Co媽一開始沒有針對奶瓶做功課，只有在麗嬰房首購和奇哥特賣會趁優惠「順便」先買幾支起來放。現在小Co已經滿六個月了，使用最上手的反而不是當初買的這幾支奶瓶。

寶寶成長過程中會用到的奶瓶種類相當多，下面將以家裡現有的奶瓶以不同分類依據來簡單介紹。

小Co媽在月子中心期間泌乳量只有小Co食量的一半，採取母乳和配方奶各半的哺餵方式。護理師示範瓶餵技巧時，也順便教我們配方奶的保存與沖泡方式。

保存期限、保存方法

當然購買前就要注意商品保存期限，通常都會標示於罐底。開罐後，要特別注意只能使用一個月。超過一個月如還有剩也只丟棄，這也是為什麼坊間會推出「奶粉開罐價」的促銷方式。

↑選擇適合寶寶皮膚的尿布材質非常重要，各大廠牌都有提供試用包，可以多加利用。

《資深護理師省力育兒妙招》一書中提到，寶寶從出生開始，長達大約一萬五千個小時穿著尿布。由此可知保持小屁屁乾爽、尿布疹的預防和護理相當重要。同時也可看出尿布花費在育嬰費用中佔有相當大的比例。

這一篇將分享月子中心護理師教我們的換尿布技巧、排泄物觀察、尿布疹的護理，也會分享小Co媽選購尿布的優惠經驗。