【快門旅筆】～晴の樂活旅誌

↑在月子中心剛洗完澡的小Co，對於爸比媽咪首次洗澡的實習表現似乎很滿意！

新生兒身體非常Q軟，新手爸媽光是抱起來就覺得膽戰心驚。產前想到之後要自己幫小Co洗澡更是焦慮。還好北醫月子中心有紮實的寶寶洗澡「實戰」教學，讓小Co爸媽增添不少信心。

洗澡前準備工作

☆ 室內室溫保持在25℃，盡量在白天氣溫較高時洗澡。
☆ 為防止溢、吐奶，洗澡時間要在餵奶前，或餵奶後至少一小時以上。
☆ 先放冷水再放熱水，以"手肘"測量水溫是否舒適（約38℃～41℃）。
☆ 水位約1/2或2/3滿。

水接好了，接下來要把會用到的物品全部拿齊。護理師千叮嚀萬交代，絕對不能洗到一半才想起來有東西忘記拿而放下寶寶轉身去拿，通常意外就會在這時候發生！新手上路可以事先把洗澡需要的物品列在便條上一一確認，才不會手忙腳亂。

再來就要幫小Co脫衣服囉！脫下紗布衣後，先大浴巾包裹住小Co只露出頭。洗澡順序是：臉→頭→身體。（洗身體前才要脫尿布）

洗臉教學

小Co媽用橄欖球式抱法抱住小Co，將小Co抱在左手臂彎裡緊靠著大人的身體，左手掌支撐小Co的頭、頸，不只可以安全固定小Co，也可以給小Co安全感。

洗臉用清水就可以了，空出的右手把紗布方巾打濕、擰乾、甩平，選擇方巾的任一端點包覆食指，由內而外輕輕擦拭一邊眼睛。再換方巾的另一端點包覆食指，用同樣的方式擦拭另一邊眼睛。換方巾的第三個端點擦拭鼻頭與鼻翼兩側，方巾的第四個端點擦拭嘴巴。接著再打濕、擰乾、甩平方巾，用「畫3」的方式，擦拭雙頰，由上而下依序是：額頭、臉頰、下巴。最後再用方巾的兩端包覆食指，輕輕擦拭兩邊耳殼。

洗頭教學

接下來要幫小Co洗頭。維持剛剛抱小Co的姿勢，再伸出左手兩指按壓住兩邊耳殼，以避免耳朵進水。

☆ 根據King Net國家網路醫院，新生兒的頭髮比較柔軟稀疏，並不須要特別的清洗，只需在洗澡時用同樣的水沖洗即可。

接著用右手壓出一豆粒大小的嬰兒泡泡露，握拳浸到水裡再伸起來，就可以在小Co頭髮上搓出泡泡。均勻搓洗後，再用方巾沾水洗淨泡泡。特別是前額的頭髮要用方巾浸水後擰半乾「濕擦」，才能避免水和泡泡滑落到眼睛裡。最後擰乾方巾將頭髮大致擦乾。

 
↑小Co媽回家之後用朋友送的施巴5.5嬰兒泡泡浴露，媽媽手冊贈品中很常見到試用包。這一瓶有1000ml，用量很省，五個多月還用不到1/2。

（延伸閱讀：【孕誌∣媽媽手冊兌換禮】(28W4D)孕媽Q寶網─幸福開孕好禮包＋烏龍插曲 ）

洗澡教學

完成洗臉和洗頭任務後，就可以褪去大浴巾和尿布，左手扶著小Co「坐」入澡盆（如照片中姿勢）。右手空出來按壓嬰兒泡泡浴露沾濕，均勻搓揉出泡泡，需要特別注意清潔的地方有脖子（有很多層）、腋下皺摺處、指縫（易出汗黏膩）、女寶的妹妹處（務必由前往後）、和耳朵後側（這時洗較不易進水）。再來是腹部、鼠蹊部和大腿上側，最後用方巾沾水洗淨泡泡。

  
↑兩個緊握的小拳頭透露出小Co也和爸比媽咪一樣緊張。

接下來要翻到背面，讓小Co的上半身趴在左手掌心，小Co的下巴靠在左手腕上，盡量撐開虎口，用大拇指和四指扣住小Co的腋下，扶著小Co的手臂。右手按壓嬰兒泡泡浴露後沾濕，在背部和臀部均勻搓揉出泡泡，最後用方巾沾水洗淨泡泡。另外在洗頭時很容易在後頸處殘留泡沫，這個角度剛好可以檢查還有沒有泡沫殘留並順手洗乾淨。

☆ 洗澡過程中稍微喝到一點點水不會有大礙，保持鎮靜、穩定手勢，才能避免寶寶整個人滑入水中。

終於完成幫小Co洗澡這件大事！從開始洗臉到最後洗完背，全部動作盡量在10分鐘之內完成，以避免著涼。最後用大浴巾從頭髮到腳趾縫仔細擦乾，包好尿布，穿好衣服，就大功告成囉！

☆ 四條帶紗布衣穿法：裡面綁裡面，外面綁外面。

清潔耳垢 & 鼻屎

☆ 清潔耳垢和鼻屎並非洗澡程序，需要時再清潔即可。

一般來說，耳垢並不需要頻繁清潔。也可以在每次健兒門診檢查後，請醫護人員協助清潔。

清潔耳垢時要非常謹慎，只要清潔外耳道的耳垢。不可將棉棒深入，以避免傷及耳膜。

首先固定小Co的頭部，用單手輕輕拉住耳殼，讓耳道伸直。接著另一手拿ENT棉棒在外耳道周圍輕柔地來回滾動就可以把耳垢清乾淨。洗澡時如不慎讓耳朵進水，也可以用乾燥棉棒輕輕將水擦拭乾淨。

鼻屎也不需要特別清除。當寶寶流鼻涕時會自然帶出，只要將流出來的鼻涕輕輕地擦拭乾淨。鼻腔有異物時，可以等待噴嚏反射將異物排出。若真的沒辦法自然排出，才有清潔必要。

清潔鼻屎時，先用單手托住寶寶下巴兩側，另一手拿ENT棉棒沾濕（可用生理食鹽水／冷開水／凡士林）以避免傷害到鼻腔。

☆ 清耳垢和鼻屎都要注意棉花棒的深度不宜超過白色棉球部分。

 
↑照護寶寶高頻使用的棉花棒，月子中心有提供。每包都是十支，離開月子中心後小Co媽自己買，有的藥局一包五元，有的藥局一包四元。

 
↑小Co洗背竟然舒服到睡著。(2M25D)

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