接續上一篇：【孕誌│待產】待產包＆月子包之一：媽媽用品（上）
《哺乳類》
1.防溢免洗乳墊（溢乳墊）：★★★★★（實用指數）
產後泌乳速度與疏乳過程因人而異，一般來說大約產後3~5天才會開始「溢乳」。即使不用力擠，偶爾也會有幾滴乳汁從乳頭滴下來，這時候可以使用溢乳墊來吸附溢出的乳汁。母乳營養成份很高，尤其是初乳，與空氣接觸後很容易滋生細菌。若母乳沾附在內衣上要頻繁換洗，在手忙腳亂的那幾天，也可以提早使用溢乳墊當作「護墊」來保持內衣的清潔。開始脹奶哺餵小Co時，乳頭非常敏感，和內衣摩擦不舒服的感覺很明顯，溢乳墊的柔軟度也可以減緩不適。
↑雖然是在特賣會買入，有時候不如其他廠牌的促銷優惠便宜。少量買價差也許不大，多量買落差就比較明顯。
溢乳墊不論沾附母乳多寡，最好每隔二~三小時就要更換一次，才能避免母乳、汗水交雜滋生細菌，維持乳房清潔。因此一日用量也不算少。
產前許多媽媽手冊與媽媽教室贈品中常見不同品牌溢乳墊，有的背膠僅一有條固定不佳，容易因為動作改變而移位摩擦乳頭感覺不適。建議最好選擇有二條背膠的溢乳墊。
最初購入的溢乳墊是在奇哥與ohoh-mini聯合特賣會。當時一組三盒289元，每盒26片，平均下來一片約3.7元。整組可替換39次。ohoh-mini 溢乳墊有二條背膠貼合良好，只可惜後來在各網路商店平台都找不到。
後來在 MallDJ 購入Combi 舒適貼身防溢乳墊，一組二盒220元，每盒30片，平均下來一片約3.6元。整組可替換30次。一樣有二條背膠，還貼心多做防漏側邊，使用起來更舒適也更划算。
↑購自 MallDJ，當時有推公益義賣活動，添購必需品還能順手做公益真的很不錯。
2.乳頭清淨棉：★★（實用指數）
哺乳前後潔淨乳頭使用。一包內含兩片脫脂棉片，使用精製水，無藥性、無酒精，也可以當寶寶的手口巾，面積大小清潔乳頭剛剛好。第一次買的乳頭清淨棉是在婦幼展六甲村攤位。當時未清楚記價，現在查六甲村購物網一盒218元，內有20份單包裝，平均下來每小包10.9元。剛開始每三小時擠一次奶，一天就要用掉8包，用量也相當可觀。基於衛生，開封後當次使用完畢就要丟棄，不要留到下一次擠奶時使用。
↑（圖左）六甲村乳頭清淨棉。（圖右）六甲村精粹羊毛脂。
後來在 MallDJ 購入貝親 PIGEON 乳頭清淨棉+純天然羊脂乳頭護理膏特惠組，一組499元。（現在查單購清淨棉特價199元）每盒內有40份單包裝，平均下來每小包4.9元。一樣每包內含兩片脫脂棉片，使用精製水，無藥性、無酒精，也可以當寶寶的手口巾。不過從月子中心回家後，小Co媽還是習慣用寶寶專用的手帕幫小Co把嘴巴擦乾淨。
↑貝親 PIGEON 乳頭清淨棉。
其實乳頭不需過度清潔，清水就可以清乾淨。不過月子期間（或至少住院期間）大部分媽咪還沒開始洗澡，難免流汗，而且擠乳之前和中途都需要整個手掌接觸乳房按摩，只清潔乳頭似乎不夠，最好是清潔整個乳房。小小的乳頭清淨棉用起來就不如溼毛巾或相較大張的純水柔濕巾順手。
擠乳前可以用溫熱濕毛巾來熱敷，幫助乳腺疏通加速泌乳。也可以順便用濕毛巾清潔乳房。在乳腺暢通之後，擠出來的母乳會像小水柱噴出，或是沿著乳頭下緣快速滴下，容易沾得手指和指縫黏黏的不舒服，小Co媽在醫院和月子中心每次擠奶習慣準備一張純水柔濕巾在旁邊，不論是一開始的清潔乳房還是中途擦手都很方便。
3.羊脂膏：★★（實用指數）
產後不論親餵還是擠奶追奶，乳頭容易因頻繁刺激而過度乾燥。在親餵或擠奶前、後，都可以使用羊脂膏擠出豆粒般大小，塗抹在乳頭和乳暈上滋潤保護。羊脂膏就像護唇膏，即使寶寶吃到也沒有關係。
第一次買羊脂膏也是在婦幼展六甲村攤位購入的精粹羊毛脂，成份含有純羊毛脂98%和銀曲樹籽油2%。當時未清楚記價，現在查六甲村購物網一條12ml／296元，平均1ml約24.6元。這一條很快就用完了，大約只用了一個月。
後來在MallDJ 購入貝親 PIGEON 清淨棉和羊脂膏特惠組，一組499元。（現在查單購羊脂膏特價319元，一條50g，平均1g約6.3元。）
↑貝親 PIGEON 純天然羊脂乳頭護理膏。
在親餵或擠奶之前、後，也可以手擠一點母乳出來代替羊脂膏塗抹在乳頭和乳暈上，一樣可以達到滋潤的保護效果。不一定要購買羊脂膏。
4.冰熱敷二用袋：★★★★★（實用指數）
母乳之路過程艱辛，會遇到許多難解狀況。有的狀況要熱敷乳房，有的狀況卻要冰敷，這時候有一個冰熱敷二用袋就很方便。這個冰熱敷袋口徑有5公分，冰敷時可以直接投入冰塊，非常方便。以前拔完智齒後冰敷和經痛時熱敷都是靠它。
↑這個冰熱敷二用袋在杏一藥局買入，這是小SIZE，另外還有中、大SIZE可以選擇。（多年前買的價格已不可考，最新價格要諮詢藥局。）
(未完待續)
文末小提醒
產前筆記有列出但未準備的有：吸乳器、母乳儲存袋、疏乳棒。考量月子中心有吸乳器可以借，也有已消毒的奶瓶可以儲奶，就不及著先買吸乳器和母乳儲存袋。疏乳棒可以用老公的手來代替，讓老公體驗一下擠奶出力的辛勞（笑）。
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