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小Co媽在月子中心期間泌乳量只有小Co食量的一半,採取母乳和配方奶各半的哺餵方式。護理師示範瓶餵技巧時,也順便教我們配方奶的保存與沖泡方式。

保存期限、保存方法

當然購買前就要注意商品保存期限,通常都會標示於罐底。開罐後,要特別注意只能使用一個月。超過一個月如還有剩也只丟棄,這也是為什麼坊間會推出「奶粉開罐價」的促銷方式。

奶粉最怕生菌變質,平常在家要注意存放位置,潮濕、高溫都是大忌。不要擺放在爐具、電鍋、烤箱、熱水瓶、開飲機…等會影響周圍溫度變化的家電旁邊。若寶寶和爸媽同房,想擺一罐在房間沖泡夜奶比較方便,也要留意擺放位置與廁所的距離,因洗完澡之後總會有水氣竄出,距離廁所太近容易潮濕。

再來就是奶粉罐內都附有奶粉匙,平時最好養成分開存放的習慣。因為奶粉匙接觸奶瓶口都會沾附濕氣,若再丟回罐內會使奶粉結塊。

有兩個辦法可以改善這個問題,第一是每次沖泡完都要把奶粉匙擦拭乾淨,當然擦拭時所使用的物廠也一定要保持乾淨。第二是利用奶粉分裝罐,事先分裝好一天所需份量。不過也要保持分裝罐清潔與乾燥,尤其是罐口比較容易吸附水氣,必須特別注意,才能避免奶粉受潮變質。

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↑奶粉分裝罐也要保持清潔與乾燥,尤其是罐口,才能避免奶粉受潮變質。

沖泡方式

☆ 勤洗手,是減少感染源的第一道防線。泡奶前,一定要先把雙手洗乾淨。

《水溫》

《資深護理師省力育兒妙招》一書中提到「國際衛生組織建議使用70℃的熱水泡奶,因70℃可以殺死絕大多數可能存活的細菌。建議早產兒和腸胃不佳的寶寶務必遵守,也建議可以使用調奶器將溫度設定在70℃來使用。」

不過通常沖泡奶粉都是使用60℃的熱水,市面上也有熱水瓶可以直接設定保溫60℃(月子中心的熱水瓶就是),方便隨時取用。護理師教我們也可以用2/3的熱開水+1/3的冷開水,混合成60℃左右的熱水。

☆ 以上皆指「煮沸過的水」。

上述的溫度是指沖泡時為了殺菌,但這溫度可是會燙口,最適合寶寶喝的溫度接近體溫,所以還需要隔水降溫,或是直接拿瓶身到水龍頭底下沖涼後,再給寶寶喝。

給寶寶喝之前,先把奶瓶倒過來,滴一滴奶在手腕內側試溫,不燙就可以給寶寶喝。

☆ 帶寶寶外出時,盡量不要使用公共飲水機(冷、熱水都是)。

因為人來人往,無法確認出水口是否附著細菌。小Co媽外出時,會將冷開水事先依需要的刻度裝入奶瓶,另外用保溫瓶準備熱開水。就可以節省多帶一瓶冷開水的空間負擔。

《濃度》

不論使用任何廠牌的配方奶,都一定要依照罐身標示來沖泡。水量過多會導致奶偏稀,造成寶寶便祕,水量過少會導致奶偏濃,造成寶寶消化系統的負擔。若寶寶腹瀉時需要稀釋濃度,也一定要先給小兒科醫生診斷,並聽從醫囑指示。

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↑奶粉罐身都會標示沖泡指示,切勿自行調整。

月子中心護理師千叮嚀萬交代,千萬不可以用A廠牌的奶粉匙計量B廠牌的奶粉。從下面這張照片可以看出來三個不同廠牌的奶粉匙大小深度都不一樣。由此可知不同廠牌的奶粉有自己的濃度標準。

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↑不同廠牌的奶粉匙大小與深度都不一樣,千萬不可以用A廠牌的奶粉匙計量B廠牌的奶粉,否則會影響配方奶的濃度。部分廠牌的奶粉匙有貼心的洞口設計,避免過多奶粉被舀出來。

《更換奶粉》

附帶一提,各大婦幼資訊平台和書本上幾乎都教我們若需要更換奶粉,必須逐步調整比例換奶。但是基於上述這個原因,月子中心護理師不建議我們給寶寶更換奶粉廠牌時,採用逐步調整比例的方式混奶。另一方面,若寶寶出現換奶不適症狀時,也可以幫助爸比媽咪判斷問題來源。

通常寶寶喝單一廠牌的配方奶只要沒有不舒服或不愛喝的問題,就不需要更換奶粉。小Co媽曾經因故換過二次奶粉,都是直接就換,小Co也沒有出現抗拒不同奶的狀況。

《奶量控制》

☆ 泡奶時應先倒入所需正確的水量,再加入奶粉。

像小Co剛開始奶量60c.c.,就要先倒入60c.c.的水,再加入二匙奶粉(依罐身標示),但總量會變成70 c.c.。現在小Co奶量180 c.c.,就要先倒入180c.c.的水,再加入六匙奶粉(依罐身標示),但總量會變成200 c.c.。

☆ 用奶粉匙舀奶粉一定要「平匙」,不可目測增減。

以小Co喝的奶粉廠牌為例:一平匙奶粉需對30c.c.的水。

當小Co的食量從60c.c.增加到80c.c.的時候,每一次泡奶就必須:三平匙奶粉對90c.c.的水,泡出總量100c.c.的配方奶。

喝不完的部分也只能捨棄不用,不可以擅自目測酌減成二匙半去對80c.c.的水,以防止濃度亂掉造成寶寶尚未成熟消化系統的負擔。

☆增加奶量,每次先增加「10c.c.」。

如何知道寶寶需要增加奶量?簡單來說,只要寶寶連續三~五餐都出現提早討奶的狀況,同時尿布也越來越輕的時候,就代表寶寶食量增加了。

小Co是固定作息的寶寶(在月子中心就有開始調,回家雖然有亂掉一陣子,有再調回來),提早討奶就很容易察覺。

《步驟》以泡150c.c舉例:

1.拿消毒過的乾淨奶瓶,旋開奶嘴環(含奶嘴蓋)。
2.倒入100c.c.滾過的熱開水,再倒入50c.c.已放涼的冷開水。
3.旋緊奶嘴環(含奶嘴蓋)。
4.輕輕左右搖晃至均勻(可減少氣泡產生)。
5.此時會覺得瓶身有點燙,拿到水龍頭下沖涼約30秒(只沖瓶身,時間可視情況酌增減)。
6.滴一滴在手腕內側,溫溫的不燙就可以給寶寶喝。

☆ 寶寶食量有時增加,有時也會有喝不完,或泡好不喝的狀況。
泡好還沒喝的配方奶在室溫下放置超過2小時,或冷藏超過24小時就不能再喝。
若寶寶喝不完,飲用過的剩奶如果放置超過1小時就不能再喝。

消費經驗分享

《索取試喝罐》

小Co媽在產檢時,護理師提供給小Co媽的待產清單中就有提到自備配方奶粉。考量第一胎可能會花一些時間追奶,一開始就決定還是準備配方奶粉備用。只是廠牌這麼多,到底該怎麼選?

剛好小Co媽身邊有非常多位好友在近幾年升格為媽咪,於是一一請教,大家都跟小Co媽說:只要寶寶沒有過敏體質,選小Co喝最順的就好(有過敏體質,才需要選擇水解蛋白配方)。小Co媽稍微統計一下媽咪好友圈內使用的配方奶廠牌,各大廠都有人買,難分軒輊。

不過,又要如何知道寶寶是否喝得習慣呢?還好現在各大廠商幾乎都有提供「試喝罐」索取,可以先觀察寶寶飲用後的消化狀況,再決定長期使用的廠牌。

小Co媽孕期參加過兩場由奶粉廠商主辦的媽媽教室,會後都有業務員主動連繫要寄送試喝罐到家裡。

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↑亞培心美力嬰幼兒奶粉試喝罐,400g。後來我們隨著待產包帶到醫院和月子中心,母奶不足時就可以派上用場,這一罐供小Co喝了三個禮拜。

(延伸閱讀:【孕誌∣媽媽教室】(29W6D)亞培&美商永生媽媽教室

(相關連結:亞培官網-媽媽教室場次查詢

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↑產後不久也收到雀巢能恩水解的試喝罐。罐身比亞培高,容量一樣是400g,高出來的部份是「不沾手設計」,沖泡時比較衛生。

(延伸閱讀:【孕誌∣媽媽教室】(31W5D)雀巢能恩媽媽教室─推薦場次&抽中獎

(相關連結:雀巢能恩官網-媽媽教室場次查詢

《換奶經驗》

前面提到小Co媽換過二次奶粉。這是因為小Co在新生兒中重度病房時喝亞培時脹氣很厲害,護理師曾一度從小Co肚子裡抽出50g的空氣。沒多久雀巢能恩寄了水解蛋白配方試喝罐,我們就給小Co喝喝看。

小Co除了第一口嚐到不同奶粉有點遲疑和皺眉之外,沒有拒喝。剛開始這幾餐喝的速度有比較慢,但過二~三天就完全習慣了。只是小Co在喝雀巢能恩水解蛋白配方之後,排便顏色更綠,便便味道也更~不好聞。排綠便是因為有多餘的鐵未被吸收跟著便便排出,碰到空氣氧化後變成綠色。

後來,小Co爸媽興起了也試喝一口的想法,但小Co爸把杯子湊近嘴邊之後,就因為聞到奶的特殊味道遲遲不敢入口。小Co媽鼓起勇氣吞了一口奶之後,立刻衝去刷牙~嗯,只能說小Co爸媽很不習慣水解蛋白配方奶的味道。小Co爸還很感嘆的對寶貝女兒說:沒想到這段日子妳喝的奶是這種味道,難怪會皺眉。

後來我們再換成雪印A1試試看。在沖泡的時候就發現奶泡非常細小,還沒送進小Co嘴裡就完全不見,小Co只有很偶爾吃過飽才需要塗擦脹氣膏。而且小Co喝起來很順,似乎滿喜歡這個味道,大便顏色也恢復正常,就一直沿用到現在。

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↑雪印A1奶粉有二種外包裝,成份皆相同。問過店員才知道:左邊是藥局通路,右邊是婦嬰店通路。

《優惠經驗》

寶寶花費永無止盡,配方奶在其中所佔比例不輸給尿布。配方奶寶寶既然長期飲用,也可以考慮以量制價。

不過配方奶畢竟是給寶寶喝,賞味期限和新鮮度就很重要。因此有些婦嬰用品店會提供寄罐服務,方便爸比媽咪一次付費、分次領取,才不會囤在家裡喝到相對不新鮮的奶粉(寄罐領取的都是最近一次進貨的奶粉)。

店家也會不定期推出各種促銷活動,盡量蒐集各家DM,加入會員就會按月寄到家中。DM上會列出當月各奶粉廠商配合推出的優惠活動,通常都是提供開罐折價優惠、多贈送1~2罐、或是贈送玩具(一歲以上成長奶粉才有贈送玩具)。

不過開罐價就不適合一次買好幾罐開罐(一個月內要喝完),建議想要以量制價,或是省玩具預算的爸比媽咪選擇寄罐。

在初換奶期,我們也是一罐一罐買。在確定小Co喝習慣之後,我們才考慮單次多買幾罐。最近一次消費是上個月在兒女是寶,雪印推出買6送1。因為當時店家告知月中後即將漲價(一罐將要漲60元~@@),我們就買了二組,總共14罐,店員還有另外送我們玩具。我們每次去都拿三罐回家,快喝完再去拿。長期下來,和一次買一罐開封比起來,也節省不少交通成本。

小Co媽曾在雪印官網看到推出寶寶活動,發現報名參加者除年齡等基本條件外,還有一項「集匙」限制,也就是要證明自己是該品牌愛用者。當時因為小Co年齡不符規定而未參加,卻讓小Co媽養成蒐集奶粉匙的習慣,希望有一天派得上用場。

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↑原來我們已經喝過這麼多罐了。

★文末小提醒

1.母乳仍是寶寶最佳的營養來源。如奶量充足,盡量以補餵母乳優先。
2.配方奶的選購以適合個別寶寶為準,沒有絕對的好與壞。
3.各奶粉廠牌優惠及贈品活動以店家現場公告為主。

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